LIFE is 즐먹마놀

안녕하세요? 먹마놀입니다오늘은 햇살이 좋고 상쾌한 주말입니다주말아침을 천천히 만킥하면서 운동을 했죠잔잔한 토끼풀도 보고 들꽃들도 보면서두루미의 비상도 보면서 말입니다하루에 9988 하는 우리는 언제부터인지 8000보는 기본으로 걷고 만보도 훌쩍 넘는 날도 있답니다 텀블러에 작두콩차를 담아서 운동 와 3000보 넘어서 차맛도 봤답니다 갈대밭에서 포즈도 취하고 돌다리도 건너면서 주말을 즐기니 행복했답니다그래도 구경과운동도 배고프면 장사 없는 거 아시죠?어제 만들어놓은 콩나물국과 계란볶음밥으로아침을 먹자고 달래고 집으로 왔어요 파두줄와 당근 50g 호박 100g을 짤게 썰고올리브유를 두르고 야채를 볶습니다 당근, 호박 등 알록달록한 야채를 썰어 올리브유에 볶으면서 소금 한 꼬집으로 야채의 단맛을 먼저 끌..

안녕하세요? 먹마놀입니다 아침마다 제일 잘 사용하는 기계가 있는데 아침 5시 30분이면 어김없이 계란 4개를 찝니다 계란은 바로 쪄먹어야 맛있고 신선한데요 그래서 예전엔 압력솥에 계란을 찌면 너무 번거롭고 시간이 걸려서 힘들었답니다 그런데 지인의 추천으로 사게 된 애그쿠커 가격도 만 원대시간도 3분이면 쪄지기 때문에 바쁜 아침시간에 물 조금 넣고 찌면 어느새 자기 스스로 쪄서 불이 꺼져있으니얼마나 신기한지 몰라요아침마다 계란을 두 개 씩 먹으면 건강에 좋고 간편하게 아침을 해결할 수 있어서 그만인데계란 삶는 것이 귀찮았죠 스팀방식으로 찌므로 일반 끓이기보다 시간이 단축되고 껍질도 잘 벗겨지고자동차단알람기능이 있다 보니 물이 모두 증발하면 자동차단장치가 있어요4구짜리 모델도 있고 6구 10 구도 있지만 전..

안녕하세요? 먹마놀입니다 아침부터 코가 막히는데 여러분들도 감기조심하세요 향긋한 홍차로 목을 달래 봅니다 [신논현역 맛집] 펄펄 끓는 김치찌개와 불맛 고등어구이, 환상의 짝꿍 '부뚜막' 후기 어제는 제가 사랑하는 만만한그러나 맛은 만만하지 않은 부뚜막에 갔어요오며 가며 가까운 곳이라 예전에 한번 글을 올리긴 했지만 오늘은 각 잡고 올려봅니다 부뚜막은 메인이 할일다하는 집이에요 김치찌개 순두부 된장찌개 돼지불백 삼겹살 갈빗살 등등메인하나면 밥뚝딱하고 더 먹을까? 고민하는 집입니다 메인하나씩시키면 둘이먹어도 모자라지 않게 양이 듬뿍 이고 맛도 일품입니다 그러나 오늘은 환상의 짝꿍 김치찌게와김치찌개와 고등어구이에 대하여 말하고 싶네요 원래는 김치찌개와 돼지불백도 환상인데 하나만 소개합니다김치찌개가 나오면 ..

안녕하세요 먹마놀입니다 전 부대찌개를 그리 즐기진 않아요 그렇지만 호수식당은 잘 가는 편입니다 호수식당의 부대찌게는 참이상합니다 그리 특별한 게 들어가지도 양도 많지도 그렇다고 뭐 특별한 게 없죠....하지만 먹고 나면 밥도둑이 이만한게 없어요 심심한 맛의 부대찌개의 햄과 스팸 비엔나소시지프랑크소시지 그리고 고기 김치 두부 뭐 이런 거죠.... 호수식당의 특별한 식사 순서 (지켜야 할 루틴) 뚜껑은 건드리지 마세요 하지만 먹어보면 뭐 하나 걸리지 않고 튀지 않는 맛으로 묘한 매력을 가지고 있어요 먼저 가면 뚜껑이 덮인 부대찌개냄비가 나와요 그럼 그 뚜껑은 안여시는게 좋아요 이모님들이 '이제 드세요'라고 할 때까지 이모님들이 어느 시점에 가면 먹으라 하면 그때 먹어요 말 안 들으면 안 됩니다 또..

안녕하세요 ~~먹마놀입니다 갑자기 사진을 보니 이글을 꼭 써야겠다 생각이 들었습니다 여름에 딸아이있는 미국에 급하게 가게되어 생애처음 대한항공프레스티지좌석을 타고 가는길에 한참자고 일어나니캄캄한 어둠속에 불켜놓고 먹는 라면을 보는순간 나도 먹어야겠다 라면!!!승무원에게 조심스레 요청한 라면 ~~예쁜모습으로 주문을 받는 승무원난 라면을 기다렸다 지금이 몇시? 밥먹은지 얼마나? 살찌나? 안찌나? 이런거는 저만치 물려보내고 맥주와 마주한 황태라면 말이다 [여행/솔직후기] 대한항공 프레스티지석에서 먹는 '황태라면', 성공한 자의 맛일까? 고도 1만 미터에서 마주한 황태라면 약간은 고도가 높아서 그런지 불어있는 라면의 비쥬얼은 양이 엄청많아보인다 한젓갈을 뜨니 왜 비행기에서 궂이 라면을 먹으려하는지 알것..

[강남역/천안문] 짜장면 vs 볶음밥 고민 끝! 16,000보를 부른 환상의 볶짜면 후기 안녕하세요 먹마놀입니다 ~~어제는 뭘 먹을까 하다가 중식이 댕겨서 천안문 자장면이 넘 맛있는 집이라 항상 이곳을 가는데요 어제는 고민이 되더라고요 볶음밥이냐 짜장면이냐 ~~뭐 하러 고민해? 나한테는 볶짜면이 있는데 옆아저씨고 면도 먹고 싶고 밥도 먹고 싶고 그러다가 짬뽕~~하지만 난 볶짜로 했습니다 천안문 볶짜면의 매력 해부 짜장면의 풍미짜장면소스가 윤기가나면서 향긋한 불향이 이 또한 좋고 무엇보다 달콤 달달자장면은 짭짤하니 맛이 일품 그러나 볶음밥을 먹으면 그또한 이루말할 수 없는 만족감에 의자를 당기고 먹었답니다 볶음밥의 만족감 최고의 조합 잘 익은 김치를 얻어 짜장소스에 비벼 먹는 볶음밥은 너무 맛있..

[강남역 맛집] 이틀 연속 방문한 인생 쫄면! 맵기 조절 가능 '보영만두집' 솔직 후기 안녕하세요 먹마놀입니다쫄면이 당길 때가 있는데 그땐 분식점쫄면으로 큰 만족은 못하죠 그런데 강남역 근처에 최애 쫄면집을 찾았답니다 소스가 기가 막힌 '최애 쫄면'의 매력 이틀 연속 쫄면집가보긴 처음 소스가 기가 막히게 맛있는데요 목이메이지도 않고 뭐하나 트집을 잡을 수가 없고 양도 적당하고 서비스도 좋고 수원에 본점이 있다고하네요 보영만두집정보 드릴게요 환상적인 양념 비율 맵기조절도 되고 매울 땐 만두랑 같이 먹으면 좋아요전 처음은 중간맛으로 그다음 날은 아주 매운맛으로 했다가 엄청 매워서 고생했어요아무리 매운 것을 좋아해도 그건 지양해야 할 듯~~쫄면을 비비면 약간의 촉촉함이 있어서 비벼지는 것도 잘 비벼지고..

안녕하세요? 어느새 10월이 저물어가고, 가까이 다가온 할로윈이 문득 궁금해졌습니다. 도대체 할로윈은 어떤 날일까요? 함께 알아보려 합니다.”할로윈데이는 매년 10월 31일에 열리는 축제로, 원래는 고대 켈트족의 전통에서 유래했습니다. 👻“사윈(Samhain)”이라는 켈트족의 축제가 기원인데, 여름이 끝나고 겨울이 시작되는 시점에 죽은 자들의 영혼이 세상으로 돌아온다고 믿어 귀신을 쫓기 위해 가면이나 괴물 복장을 한 것이 지금의 분장 문화로 이어졌습니다.현대의 할로윈대표 상징 🎃: 잭오랜턴(호박 등불), 귀신, 해골, 박쥐, 마녀 등즐기는 방식 🍬: 아이들은 “트릭 오어 트릿(Trick or Treat)”이라 외치며 집집마다 돌아다니며 사탕을 받습니다.어른들 🎭: 분장 파티, 코스튬 행사, 테마..

안녕하세요, 먹마놀입니다많은 분들이 하루를 시작할 때 찾는 커피, 단순히 기분 전환뿐 아니라 건강과 체중 관리에도 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요?최근 미국 하버드대 공중보건대학 연구팀은 커피 섭취와 체중 변화의 관계를 대규모 장기 연구로 분석했습니다.연구 결과 핵심참여자: 약 15만 명 이상기간: 4년 단위 추적 조사발견:블랙커피(설탕 없이) → 하루 1잔만 마셔도 4년간 평균 0.12kg 체중 감소설탕 1티스푼 추가 → 같은 기간 평균 0.09kg 체중 증가크림·크리머는 체중 증가와 뚜렷한 연관성 없음 결론: 커피 자체는 체중 관리에 도움 되지만, 설탕은 그 효과를 줄인다는 것!커피의 건강 이점항산화 효과: 세포 손상 억제, 염증 완화대사 건강 개선: 혈당 조절, 인슐린 감수성 향상집중력·에너지 향..

“하늘은 맑고 공기는 선선한 가을, 하지만 주말엔 기온이 영하로 떨어진다고 하네요!이번 주 날씨를 요일별로 정리해드릴게요.”요일별 날씨 요약요일날씨 형태낮 최고/밤 최저 기온포인트월요일 (10/27)대부분 맑음 · 선선함낮 약 11℃ / 밤 약 0℃ (32℉ ≈ 0℃)아침·저녁으로 매우 쌀쌀하니 출근·등교 시 얇은 패딩이나 코트 챙기세요. 낮에는 겉옷 하나로도 괜찮습니다.화요일 (10/28)대부분 맑음 · 여전히 선선함낮 약 12℃ / 밤 약 4℃일교차가 크므로 아침엔 가디건 + 스카프 등 레이어링 추천. 낮엔 활동하기 무난해요.수요일 (10/29)맑음 · 가을 기온 회복낮 약 15℃ / 밤 약 5℃야외 활동이나 산책하기 가장 좋은 날입니다. 따뜻한 낮 햇살 즐기기 좋아요.목요일 (10/30)대체로 흐림..