LIFE is 즐먹마놀

안녕하세요 먹마놀입니다항상 퇴근 후 식사가 걱정이다 점심에 먹은 메뉴와 중복되지 않으며 금방 만들 수 있고 단품메뉴로 충분한 메뉴 얼마 전 초롱무가 익어 국물이 칼칼하고 맵싸하고 개운한초롱무로 초롱무김치볶음밥너로 정했다. 초롱무를 작게 썰고 대파두줄을 올리브유로 볶는다 파기름이 나오면초롱무를 넣고 참치액을 한 수저 넣고 달달 볶는다 난 에센 뽀득 소시지도 두 개 넣고 볶았다밥을 1,5 공깃밥을 넣고 볶고 집에서 만든 고추장 반수저를 넣고 밥알이 살아나길 바란다 조미김을 부숴서 넣고 마지막 화룡점 전들기름을 두 번 두른다너무 맛있을 초롱무김치볶음밥프라이팬 그 자체로 상을 차린다어제 먹던 호박된장국이 지금 빛을 바란다티브이 앞에서 먹는 김치볶음밥이짱님은 신바람나게 밥을 먹는다신바람나게 먹는 김치볶음밥 잘..

안녕하세요 먹마놀입니다먹마놀이 무언가 먹고 싶다 하면 가고야 마는 식성에 좋은 것도 있고 나쁜 것도 있다어제 아침부터 우리 집만두집에 만둣국이 앞을 아른거려서하루 종일 생각하다 1시 30분 넘어서 선릉역 근처 우리 집만두를 갔다 ## 🍜 선릉역 '우리 집 만두' 방문 후기 및 맛 평가 맛은 황해도평산이 고향인 우리 할머니의 만두맛과 똑같아 맛은 일품이다김치과 씹히며 당면두부고기가 어울려서 먹으면 사골국물과 구수한 만두가 참으로 맛이 좋으렷다가자마자 자리가 한자리가 있어 행운이었다자리엔 동치미와 겉절이통이 있어서 마음껏 먹을 수 있고 서비스도 친절하다 만두 다섯 알 포근히 얹은 계란만둣국겉절이도 맛있지만 오이무침이 이 집에 매력이다 예전에는 더 달라면 주었는데 지금은 모르겠다줄 것이다 조용히 음..

안녕하세요 먹마놀입니다운동을 하고 나니 배가 고파 이 짱님 늦으신다기에 부뚜막에서 불백을 먹고 나니 이짱님 저녁이 걱정이다 점심을 무얼 먹었나?물으니 비빔막국수를 먹었는데 시 언짢았는지안 좋았다고 한다 배속은 부 굴거릴 텐데 내배만 부르는 무얼 해야 할지 걱정이다그러다 김치파시를 담은 김치통이 냉장고자리가 없어 밖에 내놓은 김치가 생각났다 양파반쪽썰어두고 파두개를 썬다두부도 한모썰어두고 참치캔에 참치기름과 마늘 한 수저 넣고 양파를 볶았다어느 정도 익으면 김치 600g를 넣고 간장 2 수저 참치액 투수 저 넣고 달달 볶는다김치가 오래돼서 설탕반수저 넣었다 김치가 달달 볶아지면 물 1리터를 넣고 난 다시팩하나를 넣었다다시마물을 우려내야 하지만 난 5분 만에 만들어야 하므로ㅋ ㅋ 속전속결 전쟁이다참치..

안녕하세요 바울라입니다항상 성당에 가면 신부님의 옷색깔을 보면서 시기를 말하는데요~~정확한의미가 있어요 신부님 옷(제의)의 색깔 의미미사 중 신부님이 입는 제의는 전례 색깔에 따라 달라지며, 각 색은 신앙적 의미를 담고 있습니다.그래서 주마다 옷색깔이 틀려지는걸 볼수있어요초록색 (연중 시기)-제일 많이 보이는 색깔입니다 희망, 생명, 성장교회 전례력에서 가장 많이 사용주로 연중 제XX주일에 착용그래서 그런지 초록색은 많이 보고 있죠 흰색 (축일·기쁨의 날) 지난주에 갔더니 흰색을 입으셨어요기쁨, 빛, 순결, 부활예수님·성모님·천사·성인의 축일부활절, 성탄절 시기에 사용 빨간색 (성령·순교)성령의 불, 사랑, 순교의 피성령 강림 대축일순교 성인 축일주님 수난 성주간 일부빨강또는 장미색 (재·대림 특..

안녕하세요 먹마놀입니다 곧 블랙프라이데이라 할인 행사가 많을텐데요? 그와중에 블랙프라이데이가 어떤 유래가 있는지 궁금한건 저뿐인가요? 그래서 알아봤어요 그리고 쇼핑하기전 팁을 준비해서 쇼핑에 성공적인 팁을 드립니다 재미있게 봐주세요!!!블랙프라이데이의 유래는블랙프라이데이는 미국 추수감사절(11월 넷째 주 목요일) 다음 날 시작되는대규모 쇼핑 행사입니다.하지만 이름의 의미와 유래가 딱 하나만 있는 것은 아니에요. 1. 가장 널리 알려진 설명: “흑자(Black)로 돌아서는 날”과거에는 적자를 표시할 때 빨간 잉크(red ink),흑자를 표시할 때 검정 잉크(black ink)를 사용했어요.추수감사절 이후 쇼핑 시즌이 시작되며소매업체들이 큰 매출을 올리는 시기가 되자“적자에서 흑자로 전환하는 날”이라는 의..

안녕하세요 먹마놀입니다 빵을 좋아하지만 빵을 좋아하면 안 되는 몸을 가졌기에 항상 속상한 1인입니다빵은 칼로리가 높아서 먹고 나면 후회하고 중간에 멈출 수가 없는 맛으로 대처가 어렵다였는데 넛봉은 그 걱정을 덜어준 빵이다 안좋은 밀가루 버터 설탕이 안들어간 빵으로 캐슈너트과 여러 견과류가 들어가 고소하고 담백하여 커피와 먹으면 빠져드는 넛봉은 빵을 먹으면 안되는 먹마놀에겐 좋은 빵입니다 ## 🥜 넛봉 & 티슈식빵, 교베이커리의 시그니처 메뉴 리뷰 모양은 이런데 먹는다 하면 잘게 썰어주어서 입에 물고 우물우물 먹으면 다시 생각해 보면또 가볼까? 선물 살 때? 사다 줘볼까? 남자들은 별로 감흥이 없지만 여자들은 그 맛을 잘 안다고 해야 할까?그런데 연세가 있으신 분들은 딱딱하다고 할 맛이므로 참고하길..

안녕하세요? 먹마놀입니다 몸이 뻑쩍찌근한 게 오늘은 꼭 운동 후 사우나를 해야겠어요 며칠 전 양푼비빔밥을 해 먹었는데요 이 양푼이라는 그릇은 원래 양은대야를 양푼이라고 했다고 하는데요 밥을 비빌땐 적당하게 넓고 깊이가 깊지 않고 둘이 비벼서 숟가락을 같이 들어도 부딪치지 않을 만큼에 사이즈가 적당하고 양은이 적당하지 플라스틱이나 도자기보단 양은 대야 즉 양푼이 서민음식으로 낙점이다 먼저 만드는방법은 찬밥이 둘이먹으면 3 공기 셋이 먹으면 4 공기는 비벼야 하며 나물이 꼭 있어야 한다 나물은 꼭 새로 한 나물이 아니라 냉장고를 뒤져보면 해놓은 나물이 적당하며그 안에 호박나물 콩나물 시금치나물 열무나물 등등 다양하게 넣을 수가 있다그러나 먹마놀은 나물이 없는 관계로 콩나물국을 끓이며 건더기를 건져 ..

안녕하세요 먹마놀입니다 예전 세례를 받는중 me ME(Marriage Encounter, 매리지 엔카운터)프로그램을 2박3일 들어간적이 있다“하느님 안에서 부부가 다시 만나는 시간”ME는 1950년대 스페인에서 시작된 부부 영성 운동으로,가톨릭에서는 **부부의 사랑과 신앙을 새롭게 하여 결혼생활을 성화(聖化)**하는 프로그램이었다 그프로그램에서 다시 혼인미사를 새로들이고 부부상호간의 문제해결및 다시 부부의미를 생각하는 시간이였다 어느부부는 부부싸움을 하고 한손에 붕대를 칭칭감고 얼굴엔 멍자욱이들어 총체적난국으로 온 부부도 있었다6쌍인가? 기억은 안나지만 me교육을 받고 서로를 배려하고 사랑으로 서로을 바라보게되고 자기들의 민낯을 보여주고 나중에는 행복한모임으로 만들어지는 그런교리였다 2박3일로 뭐 ..

안녕하세요 먹마놀입니다.봄볕에는 며느리를 내보내고, 가을볕애는 딸을 내보내라 했던가?봄볕은 약하고 몸에 좋아서 며느리에게 쬐게 하고, 가을볕은 강해서 딸이 쬐면 얼굴이 상한다는 말이 있는 것처럼 봄볕은 보약, 가을볕은 독약이라는 말이 있다 볕이 얼마나 따갑던지 가을볕에 잠깐도 쬐을수 없을 만큼 뜨겁다 그래서 6시정도 마당에서 슬로조깅을 했는데 하루 8000보 서울시에서 손목닥터 9988 프로그램으로 8000보 미션을 걸으면 200원을 주는 프로그램을 매일 지켜나가고 있다그래서 나는 건강이 많이 좋아지기도 했다 열심히 손목닥터9988 8000보를 지키는 과정 중 우리 집에 매일 밥 먹으러오는 고양이는 먹방냥이 중 한 마리가 밥을 먹고 운동할때 계속 지켜주는 것이다 원래는 밥만먹으면 가버리는 먹방냥이..

안녕하세요 먹마놀입니다 항상 건강하게 먹고 마시고 놀수있으려면 건강이 따라 주어야 가능한일이다그러나 항상 난 건강이 문제였다과체중에 사구체신우염으로 오는 합병증으로 난 여러 질병을 달고 살았다 그러나 난 운동을 싫어했고 고작하여 한강을 걷다 안걷다하는 운동을 하고 있었다그러던중 서무살근처 작은 헬스장에 목욕탕이 딸려있는 곳을 발견 아침 6시면 어김없이 출근을 하여 운동1시간 사우나까지 1시간30분정도의 관리를 꾸준히 하게 되었다 현재 지금난 몸무게는 그리 변한건 없지만 얼굴살이 빠지고 복부내장지방이 빠진느낌이며병원정기검진에 가니 수치가 반으로 줄어있었다 50대의 몸변화는 근육량이줄고 순환이 줄고체온이 떨어지는 현상이 벌어진다손발이 차고 배가 차고 기초대사량도 작고 총체적난국을 걷고 있었던 당시에 비하여난..