반응형 당근라페1 당근라페로 이것저것 해먹는 재미/건강음식/다이어트음식 최근에는 점점 음식이 서구화되는 것을 느낀다 한식을 좋아하지만 가끔은 가벼운 자연식을 선호하고 체중조절을 위하여 유행하는 당근라페를 만들어먹기도 한다음식은 참 귀중하고 만드는 과정도 중요하고 먹는 사람에게 잘 맞는 음식인지도 중요하기에음식도 연구도하곤 한다 아침엔 주로 따뜻한 차와 사과 계란 등으로 먹기도 하지만 이번에는 당근라페를 만들었다당근과 양배추를 썰어서 소금으로 간을 하고 20분 정도면 물이 작작하게 나온다그럼 꾹짜서 올리브유 4큰술 , 홀그레인머스터드한수저 레몬즙 2큰술 식 초한 큰 술을 넣고 소스를 만들어서 버므려 병에 담아서 냉장고에 두고 먹으면 오픈샌드위치와 샐러드의 반찬이 되기도 한다 빵 한 조각 계란프라이 위에 당근라페를 올려먹으면 속이 가볍고 입속이 개운하다당근이 무진장 좋다는 말도.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
