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“할로윈은 무엇일까? 뉴욕 맨해튼에서 즐기는 할로윈” 안녕하세요? 어느새 10월이 저물어가고, 가까이 다가온 할로윈이 문득 궁금해졌습니다. 도대체 할로윈은 어떤 날일까요? 함께 알아보려 합니다.”할로윈데이는 매년 10월 31일에 열리는 축제로, 원래는 고대 켈트족의 전통에서 유래했습니다. 👻“사윈(Samhain)”이라는 켈트족의 축제가 기원인데, 여름이 끝나고 겨울이 시작되는 시점에 죽은 자들의 영혼이 세상으로 돌아온다고 믿어 귀신을 쫓기 위해 가면이나 괴물 복장을 한 것이 지금의 분장 문화로 이어졌습니다.현대의 할로윈대표 상징 🎃: 잭오랜턴(호박 등불), 귀신, 해골, 박쥐, 마녀 등즐기는 방식 🍬: 아이들은 “트릭 오어 트릿(Trick or Treat)”이라 외치며 집집마다 돌아다니며 사탕을 받습니다.어른들 🎭: 분장 파티, 코스튬 행사, 테마.. 2025. 10. 28.
설탕은 No, 크림은 OK? 커피 건강 상식 하버드 연구 결과 안녕하세요, 먹마놀입니다많은 분들이 하루를 시작할 때 찾는 커피, 단순히 기분 전환뿐 아니라 건강과 체중 관리에도 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요?최근 미국 하버드대 공중보건대학 연구팀은 커피 섭취와 체중 변화의 관계를 대규모 장기 연구로 분석했습니다.연구 결과 핵심참여자: 약 15만 명 이상기간: 4년 단위 추적 조사발견:블랙커피(설탕 없이) → 하루 1잔만 마셔도 4년간 평균 0.12kg 체중 감소설탕 1티스푼 추가 → 같은 기간 평균 0.09kg 체중 증가크림·크리머는 체중 증가와 뚜렷한 연관성 없음 결론: 커피 자체는 체중 관리에 도움 되지만, 설탕은 그 효과를 줄인다는 것!커피의 건강 이점항산화 효과: 세포 손상 억제, 염증 완화대사 건강 개선: 혈당 조절, 인슐린 감수성 향상집중력·에너지 향.. 2025. 10. 27.
이번주 날씨정리 한파 대비 체크리스트｜추울 때 꼭 알아두세요 “하늘은 맑고 공기는 선선한 가을, 하지만 주말엔 기온이 영하로 떨어진다고 하네요!이번 주 날씨를 요일별로 정리해드릴게요.”요일별 날씨 요약요일날씨 형태낮 최고/밤 최저 기온포인트월요일 (10/27)대부분 맑음 · 선선함낮 약 11℃ / 밤 약 0℃ (32℉ ≈ 0℃)아침·저녁으로 매우 쌀쌀하니 출근·등교 시 얇은 패딩이나 코트 챙기세요. 낮에는 겉옷 하나로도 괜찮습니다.화요일 (10/28)대부분 맑음 · 여전히 선선함낮 약 12℃ / 밤 약 4℃일교차가 크므로 아침엔 가디건 + 스카프 등 레이어링 추천. 낮엔 활동하기 무난해요.수요일 (10/29)맑음 · 가을 기온 회복낮 약 15℃ / 밤 약 5℃야외 활동이나 산책하기 가장 좋은 날입니다. 따뜻한 낮 햇살 즐기기 좋아요.목요일 (10/30)대체로 흐림.. 2025. 10. 27.
“가을의 선물, 단풍을 꼭 보러 가야 하는 이유” 서울단풍코스와맛집 단풍 보러 가야 하는 이유1. 계절의 짧은 선물단풍은 1년에 단 2~3주 정도만 절정을 이룹니다.봄 벚꽃처럼 가을 단풍도 “놓치면 내년까지 기다려야” 하죠.👉 계절감을 온전히 느끼는 가장 좋은 방법이에요.2. 심리적·정서적 안정붉고 노란 단풍 색채는 스트레스 완화와 우울감 해소에 도움을 준다는 연구가 있어요.숲길을 걷는 것만으로도 숲치유(森林療法) 효과 → 마음이 가라앉고 편안해집니다.3. 특별한 데이트·추억단풍은 배경 자체가 사진 스튜디오 같은 효과 📸커플이 함께 걷고 사진 남기면, “가을에만 만들 수 있는 추억”이 생겨요.단풍 산책 + 맛집/카페 코스 = 계절 맞춤 데이트 완성.4. 건강에도 도움가을 숲길은 여름보다 시원하고, 겨울처럼 춥지 않아서 걷기 운동하기 최적.가벼운 등산·산책은 심폐 건강.. 2025. 10. 24.
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